Mindfulness for organisationer

Kender I til stress, mistrivsel og for lidt fokus, så kunne din virksomhed måske være interesseret i et mindfulness-forløb?

Mindfulness har vist sig at have en stor effekt på stress og overbelastning og endvidere en stærk virkning på fokus, nærvær, trivsel og arbejdsglæde.

Jeg holder mindfulness-forløb baseret på det program, Dr. Jon Kabat-Zinn fra University of Massachusset, har udviklet til sine stressramte patienter. Metoden kaldes Mindfulness Based Stress Reduction – i daglig tale MBSR.

Der er således tale om et af de mest gennemtestede og forskningsmæssigt validererede programmer overhovedet indenfor mindfulness.

Mindfulness kan være relevant for din virksomhed, hvis I har:

  • Stress og meget sygefravær
  • En oplevelse af hele tiden af være bagud
  • Oplever at tiden sjældent slår til
  • En rå omgangstone
  • Problemer med mobning
  • Samarbejdsproblemer og konflikter
  • Faldende produktivitet til trods for travlhed
  • For meget handling uden omtanke
  • Mistet fokus på jeres kerneopgave
  • For lidt tid til refleksion

Jeres udbytte kan være:

  • Øget opmærksomhed, fokus og koncentration
  • Bedre evne til prioritering
  • Mere nærvær og tilstedeværelse i nuet
  • Mere samarbejde og bedre relationer
  • Mere åbenhed, glæde og venlighed
  • Mere anerkendelse
  • Øget stresstolerance
  • Mere selvindsigt
  • Mere kreativitet i opgaveløsningen

Selvom jeg tager udgangspunkt i et videnskabeligt valideret koncept (MBSR), der har bevist sin bæredygtighed og effekt, så tilrettelægger jeg også forløb i organisationer – specifikt ud fra de problematikker og udfordringer, I konkret står midt i.

Kontakt mig for at høre nærmere på min mail inge@ingeholmaps.dk.