Psykoterapi på et tilknytningsteoretisk grundlag – at arbejde med undgående tilknytning

Denne artikel handler om det undgående, afvisende tilknytningsmønster, og hvordan man som terapeut kan arbejde med klienter, der grundet deres utrygge tilknytning har svært ved at finde ind i trivsel og leve livet med lethed og glæde. Artiklen bygger på bogen: ”Trauma and the Avoidant Client – Attachment Based Strategies for Healing” af Robert T. Muller.

Læs hele indlægget…

Psykoterapi på et tilknytningsteoretisk grundlag – at arbejde med ængstelig tilknytning

Denne artikel handler om det ambivalente, ængstelige, overinvolverede tilknytningsmønster, og hvordan man som terapeut kan arbejde med klienter, der grundet deres utrygge tilknytning har svært ved at finde ind i trivsel og leve livet med lethed og glæde. Artiklen bygger på bogen: ”Anxiously Attached – Understanding and Working with Preoccupied Attachment” af Linda Cundy.

Læs hele indlægget…

Livet i en ønskebrønd – om at beskytte sig selv med virkelighedsforvrængninger

Denne artikel handler om løgn. Om hvordan vi mennesker kan lyve for os selv i bestræbelserne på at undgå smerte, men også om hvordan selve denne undgåelse af sandheden påfører os endnu mere lidelse, fordi den ødelægger vores forhold til os selv og vores betydningsfulde relationer. Artiklen bygger på en bogen: ”Løgnene vi fortæller os selv – at se sandheden i øjnene, acceptere dig selv og skabe et bedre liv”, skrevet af Jon Frederickson.

Læs hele indlægget…

Efter tilknytningstraume – fem faser i en terapeutisk helingsproces (Del 2)

Denne artikel er den anden del af to. Den handler om heling af tilknytningstraume – et tema, som jeg har skrevet en række artikler om på min blog, og som min seneste bog ”Den indre uro” også omhandler. Artiklen, som bygger på Gretchen L. Schmelzers bog ”Journey Through Trauma” beskriver de faser, en terapeutisk helingsproces ofte vil indbefatte. At hele et traume tager lang tid og kræver både viljestyrke, mod og ressourcer. Derfor kan det være godt at læne sig op af andres erfaringer. En af de største hindringer for heling er mistillid, men tilknytningstraume heles kun i en relation – en tryg relation.

Læs hele indlægget…

Efter tilknytningstraume – fem faser i en terapeutisk helingsproces (Del 1)

Denne artikel, som er den første del af to, handler om heling af tilknytningstraume – et tema, som jeg har skrevet en række artikler om på min blog, og som min seneste bog ”Den indre uro” også omhandler. Artiklen bygger på Gretchen L. Schmelzers bog ”Journey Through Trauma” fra 2018. Artiklen kommer både ind på, hvordan vi kan forstå et tilknytningstraume og beskriver de faser, en terapeutisk helingsproces typisk indbefatter. Schmelzers fasemodel adskiller sig ikke væsentligt fra andre betydningsfulde traumeterapeuters modeller, der over tid har vist sig at være bæredygtige. At hele et traume tager lang tid og kræver både viljestyrke, mod og ressourcer. Derfor kan det være godt at læne sig op af andres erfaringer. Schmelzer har gjort rejsen selv, samtidig med at hun har uddannet sig til terapeut.

Læs hele indlægget…